Badbaadada guriga iyo ka hortagga dhicista
Waa Todobaadka Wacyigelinta Ka Hortagga Falls ee Qaranka! Waa kan sida ka hortagga dhicitaanku ay dadka uga caawin doonto inay si madaxbannaan oo ammaan ah ugu noolaadaan guryahooda muddo dheer mustaqbalka.
Ka-hortagga dayrta ayaa fure u ah in aan sii fir-fircoono oo aan madax-banaano inta aan da'eyno waxaana ay caawin kartaa dadka waaweyn in ay ku sii nagaadaan guryahooda waqti dheer. Sida laga soo xigtay Waaxda Caafimaadka ee Gobolka Washington, 49 boqolkiiba dhammaan dhimashada la xiriirta dhaawaca ee dadka waaweyn ee da'doodu tahay 60 ama ka weyn ee gobolka Washington waxaa sabab u ah dhicis aan ula kac ahayn. Dayrtu maaha qayb caadi ah oo gabowga ah waana laga hortagi karaa.
Waxaad u buuxin kartaa Baadhitaanka Bilaashka ah ee Falls-ka naftada ama qofka aad jeceshahay si aad u ogaato waxa ay tahay khatarta dhicistaada. Dhaqdhaqaaqa jireed wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga dhicitaanada iyadoo la dhisayo xoog iyo hagaajinta dheelitirka. Jimicsiyada iyo barnaamijyada qaarkood waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu yareeyo khatarta dhicistaada. Ilaalinta lafahaaga caafimaad sidoo kale waa muhiim si looga hortago jabka haddii ay dhacdo.
Talaabada kale ee muhiimka ah waa hubinta in gurigaagu badbaado yahay, taas oo ay ku jirto ka saarida khataraha iman kara iyo ku rakibida sifooyinka badbaadada sida baararka qabsashada ee musqusha ama taako leh biraha gacanta ee albaabka hore. Ma la yaabban tahay sida uu ammaan u yahay gurigaaga ama guriga qofka aad jeceshahay? Waxaadu isticmaali kartaa liiskan hubinta hubinta degdega ah ee khataraha ama waxaad u mari kartaa qiimayn qol-qol ah oo faahfaahsan adiga oo isticmaalaya AARP Home Fit Guide, xaashida shaqada iyo liis hubineed (oo lagu heli karo shan luqadood).
Helitaanka manfacyada WA Cares waxay siinaysaa dadka Washington sharaf badan iyo doorasho wakhti ay aad ugu nugul yihiin. WA Cares waxay ku siinaysaa habab kala duwan oo loo isticmaalo faa'iidadaada , oo ay ku jiraan wax ka beddelka guriga sida ku rakibida baararka qabsashada ama kursiga curyaanka si aad si fudud ugu dhowaato ama aad u soo iibsato qiimaynta badbaadada guriga ee xirfadaysan.
Si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan ka dhigida gurigaaga mid badbaado leh iyo ka hortagga dhicitaanada, daawo ku celiska webinaarkeena Sebtembar, WADAHADADA sheekeysiga: Badbaadada Guriga iyo Ka Hortagga Dayrta.