Seguridad en el hogar y prevención de caídas
¡Es la Semana Nacional de Concientización sobre la Prevención de Caídas! Aquí se explica cómo la prevención de caídas ayudará a las personas a vivir de manera independiente y segura en sus propios hogares durante más tiempo en el futuro.
La prevención de caídas es fundamental para permanecer activos e independientes a medida que envejecemos y puede ayudar a los adultos mayores a permanecer en sus hogares por más tiempo. Según el Departamento de Salud del Estado de Washington, el 49 por ciento de todas las muertes relacionadas con lesiones en adultos de 60 años o más en el estado de Washington se deben a caídas accidentales. Las caídas no son una parte normal del envejecimiento y se pueden prevenir.
Puede completar el Falls Free CheckUp para usted o un ser querido para averiguar cuál es su riesgo de sufrir caídas. La actividad física puede ayudar a prevenir las caídas al desarrollar fuerza y mejorar el equilibrio. Algunos ejercicios y programas están diseñados específicamente para reducir el riesgo de sufrir caídas. Mantener los huesos sanos también es importante para prevenir fracturas en caso de una caída.
Otro paso fundamental es garantizar que su hogar sea seguro, lo que puede incluir la eliminación de posibles peligros e instalar elementos de seguridad como barras de apoyo en el baño o una rampa con pasamanos en la puerta de entrada. ¿Se pregunta qué tan seguro es su hogar o el hogar de su ser querido? Puedeutilizar esta lista de verificación para verificar rápidamente los posibles peligros o realizar una evaluación detallada habitación por habitación utilizando la guía, las hojas de trabajo y las listas de verificación de AARP Home Fit (disponibles en cinco idiomas).
El acceso a los beneficios de WA Cares brinda a los habitantes de Washington más dignidad y opciones en un momento en el que son más vulnerables. WA Cares ofrece una variedad de formas de usar su beneficio , incluidas modificaciones en el hogar como la instalación de barras de apoyo o una rampa para silla de ruedas para que pueda moverse fácilmente o la compra de una evaluación profesional de seguridad en el hogar.
Para obtener más información sobre cómo hacer que su hogar sea más seguro y prevenir caídas, mire la repetición de nuestro seminario web de septiembre, WA Cares Conversations: Seguridad en el hogar y prevención de caídas.