Безпека вдома та запобігання падінню
Це Національний тиждень попередження падінь! Ось як запобігання падінню допоможе людям у майбутньому довше жити незалежно та безпечно у власних домівках.
Запобігання падінню має ключове значення для того, щоб залишатися активним і незалежним з віком, і може допомогти літнім людям довше залишатися вдома. За даними Департаменту охорони здоров’я штату Вашингтон, 49 відсотків усіх смертей, пов’язаних із травмами, серед дорослих віком 60 років і старше у штаті Вашингтон спричинені ненавмисними падіннями. Падіння не є нормальною частиною старіння, і його можна запобігти.
Ви можете пройти Falls Free CheckUp для себе чи своєї близької людини, щоб дізнатися, який у вас ризик падіння. Фізична активність може допомогти запобігти падінням, зміцнюючи силу та покращуючи рівновагу. Деякі вправи та програми спеціально розроблені для зниження ризику падіння. Збереження кісток здоровими також важливо для запобігання переломів у разі падіння.
Іншим важливим кроком є забезпечення безпеки вашого будинку, що може включати усунення потенційних небезпек і встановлення засобів безпеки, таких як поручні у ванній кімнаті або пандус із поручнями до вхідних дверей. Цікаво, наскільки безпечний ваш дім або дім вашого коханого? Ви можетевикористовувати цей контрольний список для швидкої перевірки потенційних небезпек або пройти детальну оцінку кімнати за кімнатою за допомогою посібника AARP Home Fit , робочих аркушів і контрольних списків (доступні п’ятьма мовами).
Доступ до пільг WA Cares дає жителям Вашингтона більше гідності та вибору в той час, коли вони найбільш вразливі. WA Cares пропонує різноманітні способи використання вашої переваги , зокрема модифікації будинку, як-от встановлення поручнів або пандуса для інвалідних візків, щоб ви могли легко пересуватися, або придбання професійної оцінки безпеки будинку.
Щоб дізнатися більше про те, як зробити свій дім безпечнішим і запобігти падінням, перегляньте повтор вересневого вебінару «WA Cares Conversations: Home Safety and Fall Prevention».